【食譜】低醣生酮✿自製柴魚醬油 簡單容易上手


我很喜歡日式柴魚醬油,不死鹹又好搭配~😋😋
但是市售的都不便宜!
用量大的話簡直會抽心肝啊😅😅😅

柴魚醬油其實很簡單耶!!!完成時間又短
準備的材料又很基本哟!

因為最近在實施低醣飲食
所以任何碳水化合物方面我都會特別留意

準備材料
醬油30ML
水180ML
柴魚片1包
代糖15ML(我是湯匙1匙)


作法如下
將30ML醬油以及180ML水倒入鍋中
鍋裡水與醬油煮滾之後,將代糖倒入
等糖融化之後,加入柴魚片
小火煮滾3分鐘左右,熄火
約放置1小時以上,將柴魚片過濾
柴魚醬油放涼裝瓶


💕💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗

璐拉拉小提醒:

這是生酮飲食專用的唷!
如果你在生酮飲食,那麼代糖換成砂糖就可以了




  

  









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